Девчонкам сложнее: с какими проблемами сталкиваются юзающие барышни

Вопрос употребления психоактивных веществ девушками еще более острый, чем вопрос употребления вообще.

Вокруг этой темы очень много стереотипов. Если барышня употребляет, ее считают либо грубой и жесткой, либо распущенной, либо глупой, либо несамостоятельной («попала под дурное влияние»). Вобщем восприятие чаще неадекватное.
Практически всегда употребляющие женщины получают в свой адрес больше негатива и осуждения, чем употребляющие мужчины.
Если случается так, что употребление перерастает в дурную привычку, девушкам и тут тяжелее. Нередко им трудно говорить о проблемах, связанных с наркотиками, потому что у них нет возможности честно и открыто обсуждать эти вопросы.
▪▪▪
ПРОБЛЕМЫ, ПРОБЛЕМЫ
Вот краткий перечень проблем, с которыми довольно часто сталкиваются употребляющие девушки, особенно если употребление немного или сильно вышло из-под контроля:

• Изменения во внешности
• Неустойчивая самооценка, потеря самоуважения
• Сбои в менструальном цикле
• Сексуальные домогательства
• ЗППП

Привычка принимать вещества так или иначе может сказаться на внешности, здоровье и образе жизни. Думать о себе надо всегда, поэтому предлагаем разобрать основные моменты, о которых важно помнить девушкам.
ИЗМЕНЕНИЯ ВО ВНЕШНОСТИ
Почти у каждой девушки бывают в жизни периоды недовольства собственной внешностью. То кажется, что грудь не «той» формы, то – что нос длинный, то еще чего.
Но особенно много хлопот приносят переживания, связанные с весом. Многие девчонки живут в перманентном состоянии «мне надо похудеть».
Некоторые дамы говорят, что экстази и танцы по выходным помогают им сбросить вес или же держаться в форме. И это действительно может быть правдой, потому что когда принимаешь экстази не особо хочется есть, а интенсивные физические упражнения, коими являются танцы, способствуют трате калорий.
Но помни: если ты тусишь в клубах под экстази каждый уикенд, то, возможно, ты и будешь худой, но при этом вид у тебя со временем станет истощенным и усталым, а это кардинально отличается от здоровой физической формы.
Если ты употребляешь ПАВ в рекреационных целях (то есть для отдыха), важно помогать организму восстанавливаться.

• Твоему телу надо много отдыха. Если ты отрываешься на полную в выходные, значит надо зарядить свои тело и разум достаточным количеством сна в течение недели.
• Ешь регулярно и старайся сбалансировать свой рацион. Сократи потребление вредной пищи. Пей достаточное количество воды.
• Регулярно занимайся спортом. Тогда ночные танцы не станут неестественной физической нагрузкой. Ты будешь себя чувствовать более энергичной.

Принимать экстази и не выпивать во время сессии достаточное количество безалкогольных жидкостей опасно. Это может привести к тепловому удару и обезвоживанию.
Золотые правила (которые обязательно надо запомнить и соблюдать):

• Регулярно отсыпайся.
• На вечеринку надевай легкую одежду.
• Пей безалкогольные напитки во время вечеринки часто, но умеренно. Выпивать большое количество жидкости за раз – тоже плохая идея.

САМООЦЕНКА
Проблемы с самооценкой – не новинка для многих из нас.
Некоторые девушки постоянно страдают из-за того, что кажутся себе «недостаточно хорошими» или «недостаточно красивыми». Такие барышни слишком критичны к себе, а к тому же им часто кажется, что окружающие люди тоже их не ценят.
При этом жизнь «под веществами» кажется проще и лучше. Появляется уверенность в своей привлекательности, уме и сексуальности, а проблемы повседневности на некоторое время уходят на второй план.
Вот тут и кроется дьявол. Если уповать на вещества в вопросах уверенности в себе, это может перерасти в дурную привычку, когда ты без веществ будешь чувствовать себя никем.
Проблемы с самооценкой совершенно точно надо решать в другой плоскости.
Если есть возможность – обратись к специалисту. Это может быть школьный психолог, учитель или преподаватель, которому ты доверяешь, специалист при центре, где занимаются вопросами наркотиков.
Помни, что ты всегда классная!

 

Почему-то об этих правилах нужно помнить только девушкам.
А парни и так знают?) Или им не обязательно за собой следить)

В итоге опять гендерное неравенство